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Autoregulación: Creando hábitos de facilidad - Curso en línea en Español
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Las prácticas restaurativas de autorregulación nos permiten cuidar la salud del sistema nervioso, el cerebro y las células. Aborda los impactos del estrés y el trauma utilizando las prácticas de "Ease Keys." Creado en colaboración con CRI - serás dirigido al sitio web de CRI para más información
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Las prácticas restaurativas de la Autoregulación nos permiten cuidar el sistema nervioso y el cerebro, restaurando nuestra integridad natural y nuestra brillantez. Estamos cultivando la FACILIDAD donde se lleva a cabo el aprendizaje. Cuando el sistema nervioso está equilibrado y el cerebro recibe una mayor circulación, se activan las partes del cerebro relacionadas con el aprendizaje. Salimos del modo de supervivencia.
Cuando nos sentimos seguros y conectados, el cuerpo puede entrar en el estado restaurativo de autoregulación. Aprende la ciencia y las prácticas de la Autoregulación. Desarrolla estrategias personales de autocuidado que puedes usar en cualquier lugar para sentirte mejor y apoyar la salud cerebral. Descubre el poder de la co-regulación y cómo el estado de tu sistema nervioso puede afectar a quienes te rodean. La serie de 9 lecciones te ayuda a anclar las prácticas restaurativas como fundamentales para el cuidado.bottom of page